県連合会の活動
ノルディックウォーク2017in掛川
- 2017年11月09日
- 県イベント
ノルディック・ウォーク2017in掛川開催！
・平成29年11月09日（木）13：30～15：30
・場 所：掛川市 22世紀の丘公園コミュニティセンター「たまり～な」芝生広場
・参加者：シニアクラブ掛川 掛川支部 25名
今回は、シニアクラブ掛川 掛川支部の皆さんとポールを使って効率的に健康づくりができるノルディック・ウォ―クに挑戦させていただいた。
全日本ノルディック・ウォ―ク連盟の公認指導員をお呼びし、ポールを使った歩行がどのように効果的なのかを説明いただき、ポールの長さを調節する基本から歩き方の講習をしていただいた。参加された皆さんは、意外なほどに延びる歩幅にビックリされているようでした。日々行う運動により、健康を維持、増進できるならこれからも積極的に取り組んでいってほしいものです。
講習会の始まり始まり
ポールの効用ばかり言うけどホントかな～・・・ 簡単に歩いているね～
意外と難しいな～ は～い！グリップの握りも大切ですよ
ポールを使ってのストレッチや体操もウォーキングを楽しむために重要ですよ
「お疲れ様、いかがですか？」、「意外といいね～」、「久々にしっかりと歩けた」、「体がホカホカするよ」好評であったようです。でも大切なのは、急激に運動することでなく、継続して運動することと、日々外に出て皆さんとの交流を欠かさないことです。そんな手助けに、ポールを使ったウォ―クも有効かも。
・平成29年11月09日（木）13：30～15：30
・場 所：掛川市 22世紀の丘公園コミュニティセンター「たまり～な」芝生広場
・参加者：シニアクラブ掛川 掛川支部 25名
今回は、シニアクラブ掛川 掛川支部の皆さんとポールを使って効率的に健康づくりができるノルディック・ウォ―クに挑戦させていただいた。
全日本ノルディック・ウォ―ク連盟の公認指導員をお呼びし、ポールを使った歩行がどのように効果的なのかを説明いただき、ポールの長さを調節する基本から歩き方の講習をしていただいた。参加された皆さんは、意外なほどに延びる歩幅にビックリされているようでした。日々行う運動により、健康を維持、増進できるならこれからも積極的に取り組んでいってほしいものです。
講習会の始まり始まり
ポールの効用ばかり言うけどホントかな～・・・ 簡単に歩いているね～
意外と難しいな～ は～い！グリップの握りも大切ですよ
ポールを使ってのストレッチや体操もウォーキングを楽しむために重要ですよ
「お疲れ様、いかがですか？」、「意外といいね～」、「久々にしっかりと歩けた」、「体がホカホカするよ」好評であったようです。でも大切なのは、急激に運動することでなく、継続して運動することと、日々外に出て皆さんとの交流を欠かさないことです。そんな手助けに、ポールを使ったウォ―クも有効かも。
